SPF: количество имеет значение

Лето в разгаре. Об отпуске сегодня мало кто задумывается, но на улицу выходят все, значит, защита от солнечного излучения нужна не только отдыхающим у моря. Что означает SPF и как правильно выбрать крем или лосьон, на упаковке которого вы видите эти три загадочные буквы?

Каждый солнцезащитный продукт, независимо от марки или типа, имеет соответствующее число SPF (Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца). Именно это число говорит вам, сколько времени кожа сможет противостоять разрушительному действию ультрафиолетовых лучей. Например, если у вас есть крем с SPF 30, вам потребуется примерно в 30 раз больше времени, чтобы сгореть, чем если бы вы не использовали его. Допустим, обычно вы сгораете через 10 минут — крем с SPF 30 увеличивает этот безопасный интервал до 300 минут. Но, к сожалению, это только в теории. На практике же редко кто наносит достаточное количество средства на открытые участки кожи и обновляет его так, как рекомендует производитель. Поэтому рассчитывайте примерно на половину от заявленного времени.

От каких лучей защищает средство с SPF

Существует два основных типа УФ-излучения. Ультрафиолетовое излучение типа А (UVA) вызывает старение кожи. UVB «несет ответственность» за ожоги кожи. Какое из них опаснее? Врачи считают, что оба оказывают нашей дерме очень плохую услугу, поэтому их действие необходимо нивелировать.

Важно! SPF «по умолчанию» противостоит только UVB-излучению и бессилен против лучей типа A. Для двойной защиты вам следует искать средства, отмеченные как солнцезащитный крем широкого спектра действия, защищающий от UVB и UVA.

Солнцезащитные средства: химия и физика

Хотя все солнцезащитные средства имеют одну цель, работают они по-разному. Существует два основных типа кремов с SPF.

• Химические солнцезащитные средства – это внешняя губка, которая «всасывает» ультрафиолетовые лучи, преобразуя их в тепло. Эффективность химических продуктов обеспечивают авобензон, октиноксат и оксибензон.
• Физические солнцезащитные кремы имеют второе название – минеральные. Они создают на лице пленку, которая отражают ультрафиолетовые лучи, не давая им навредить нашей коже. Главными компонентами минеральных солнцезащитных кремов являются диоксид титана и оксид цинка, которые не всасываются в кровь.

Какой из этих вариантов крема выбрать? Минеральные солнцезащитные кремы, как правило, дороже и менее элегантны с косметической точки зрения, чем химические. Они оставляют белесые (меловые) следы на коже, что может раздражать при ежедневном использовании. Химические средства с SPF менее заметны, поэтому часто их включают даже в состав дневных кремов для лица и декоративной косметики.

Дерматологи и онкологи в один голос говорят о том, что лучший солнцезащитный крем для вас — тот, который вы будете наносить регулярно!

Ни дня без солнцезащитного крема!

Вы не любитель лосьонов, тоников и К°? Сделайте исключение для солнцезащитных средств. Специалисты Фонда рака кожи настойчиво рекомендуют использовать крем с SPF 15 ежедневно на протяжении всего года, а с SPF 30 и/или выше, если вы планируете находиться на улице в солнечную погоду более получаса.

• Добавление солнцезащитного средства в ваш ритуал заботы о коже уменьшает степень разрушительного действия солнечных лучей, особенно на чувствительную кожу.
• Регулярное использование косметики с SPF поможет сохранить тон кожи и здоровый цвет лица, уменьшить темные пятна и предотвратить гиперпигментацию.
• Чрезмерная любовь к солнцу чревата появлением ранних морщин на лице, шее и тыльной стороне рук. С помощью солнцезащитной косметики вполне реально замедлить старение кожи.
• Средства с SPF помогает снизить риск развития рака кожи, особенно весьма агрессивной меланомы, которая «охотится» за женщинами в возрасте старше 20 лет.

Чтобы солнцезащитная косметика работала так, как обещает производитель, необходимо нанести чайную ложку крема на лицо и шею за полчаса до выхода на солнце. Обновлять защитный слой следует раз в 2-4 часа и/или после каждого купания, если вы на пляже.

Кстати, защищать от солнца нужно не только лицо и тело. Обязательно используйте бальзам для губ с SPF не менее 15. Их кожа очень нежная, поэтому уязвима для ультрафиолетовых лучей. Агрессивные солнечные лучи могут разрушать коллаген и даже вызывать рак кожи губ.

Сколько хранится солнцезащитный крем?

Если флакон со средством вы открыли прошлым летом, но оно сохранило свои органолептические характеристики, то вы можете использовать его. Однако в первый день присмотритесь к реакции кожи, чтобы не допустить повышенного риска солнечных ожогов.

Мы напоминаем, что срок годности солнцезащитных кремов указан на баночке, тюбике или флаконе. Но эта информация актуальна только для неоткрытых упаковок, которые хранятся в прохладном, темном и сухом месте. Солнцезащитные средства утрачивают свою эффективность быстрее, если вы забываете флакончик на подоконнике, на горячем песке на пляже или храните его на полочке в ванной комнате, где повышена влажность.

Водянистая консистенция, расслоение, комки или маленькие камешки, зернистость, шероховатость солнцезащитного крема — явные признаки того, что срок его годности истек. Такой вид средства означает, что его активные ингредиенты распались и больше оно не защищает от ультрафиолетовых лучей.

Список использованной литературы

• thefactsabout.co.uk;
• cnet.com;
• skincancer.org.