Как выбрать домашний тонометр для измерения давления

Вы чувствуете колебания артериального давления или принимаете лекарство от гипертонии, а тонометром еще не обзавелись? Самое время прислушаться к своему лечащему врачу и купить аппарат для измерения давления в домашних условиях, чтобы следить за здоровьем!

Быстрый мониторинг предложений в интернете показывает, что существуют сотни моделей устройств, которые обещают высокую точность, сохранение результатов, память на несколько пользователей и даже имеют возможность подключения к компьютеру. Как вообще разобраться в них без головной боли и повышения давления?

Какие бывают домашние тонометры

Различают тонометры с манжетой (надевается на плечо) и те, что надеваются на запястье.

Манжеты используются в таких устройствах:

• анероидные (механические) мониторы, в которых нужно сжимать грушу для надувания манжеты вокруг плеча. Показания манометра считывает сам человек, используя стетоскоп;
• цифровые бывают двух видов — полуавтоматические, где манжету вы надуваете сами, и автоматические — прибор делает все за вас. Результаты измерения вы видите на экране тонометра. Это простые в использовании и чтении показателей устройства.

Тонометры, которые надеваются на запястье, обычно имеют особенность: во время измерения давления рука должна находиться на уровне сердца. Такой прибор отлично подойдет тем, кто по каким-то причинам не может использовать манжету (узкое плечо или болевой синдром).

Тонкости выбора: на что обратить внимание

Размер имеет значение. Размер манжеты, которая надевается на плечо, — самая важная характеристика.

Кардиологи и терапевты рекомендуют следующие размеры:

• маленький взрослый: окружность руки от 22 до 26 сантиметров;
• средний взрослый: окружность руки от 27 до 34 сантиметров;
• крупный взрослый: окружность руки от 35 до 44 сантиметров.

Когда манжета не подходит по размеру, показатели могут искажаться. Если средняя манжета используется человеком с тонкой рукой, то цифры в среднем будут меньше на 5,5 мм рт.ст., а маленькая манжета у пациента с большим объемом плеча даст ошибку в +7 мм рт.ст., что станет причиной гипердиагностики.

Чем проще — тем лучше. Купите тонометр, который удобно использовать именно в домашних условиях. Убедитесь, что изображение на мониторе легко читается, а кнопки большие и интуитивно понятные. Инструкции по наложению манжеты и работе с монитором должны быть четкими. Если вам нужен прибор, который вы будете брать с собой в поездки, на работу или в спортклуб, ищите компактный и легкий тонометр.

Проверьте точность. Приобретая сертифицированный тонометр надежной марки, вы можете быть уверены в том, что показатели будут верными. Но если вы хотите в этом убедиться лишний раз, возьмите домашний тонометр, когда пойдете на прием к врачу, и измерьте там давление им и штатным аппаратом. Если систолическое кровяное давление (верхнее число) на вашей манжете находится в пределах 10 пунктов от того, что показал врачебный аппарат, то к вашему прибору претензий нет.

Кстати, большинство домашних аппаратов для измерения артериального давления служат около пяти лет. После этого ежегодно проверяйте прибор в кабинете врача, сравнивая его показатели с врачебным тонометром, чтобы убедиться, что он по-прежнему точен.

Ознакомьтесь с гарантией. Она есть у большинства тонометров и манжет. Именно там «задекларирована» их работоспособность от 1 до 5 лет. Но некоторые производители дают гарантию до 10 лет. Выбирайте надежный и проверенный временем бренд, который принимает рекламации.

Не переплачивайте за ненужные функции

Поверьте, многие из них значительно удорожают стоимость прибора, но так и не будут востребованы. Однако некоторые дополнительные функции могут быть весьма полезными.

• При помощи тонометра вы можете измерить частоту пульса, обнаружить нерегулярное сердцебиение и отследить изменения систолической или диастолической частоты в секунду. Если у вас есть проблемы с сердцем, то эти показатели жизненно важны для вас.
• Некоторые мониторы АД можно подключать к вашему домашнему компьютеру или смартфону, чтобы загружать показания. У других есть собственные мобильные приложения, где записываются результаты измерения сразу в ваш телефон. Это будет вашим электронным дневником давления, вести который рекомендуют врачи, особенно на начальном этапе терапии, чтобы контролировать эффективность назначенных препаратов.
• Если вам нужно измерять и контролировать давление несколько раз в день или даже не только вам, существуют тонометры, которые записывают до 60 показаний измерений АД двух и более пользователей.

Как измерять давление дома

Точный мониторинг АД не сложен. Для этого дважды в день (или чаще, если рекомендует врач) измеряйте давление, следуя таким правилам:

• не меряйте давление сразу после пробуждения;
• за 30 минут до измерения не пейте кофе, алкоголь, не курите;
• сходите в туалет, так как полный мочевой пузырь может завышать показатели;
• сядьте спокойно, не скрещивайте лодыжки;
• всегда измеряйте давление на одной и той же руке, в правильном положении (как показано в инструкции к прибору);
• надевайте манжету на голую руку, а не на одежду;
• проведите измерение дважды (второй раз через 1-3 минуты), чтобы убедиться в правильности показателей.

Покупая даже самый высокотехнологичный тонометр, помните, что мониторинг артериального давления в домашних условиях не отменяет посещения врача. Даже если у вас нормальные показатели, не прекращайте прием назначенных лекарств и не меняйте самостоятельно ни препарат, ни дозу – это может быть опасно! Антигипертензивные средства должен назначать только кардиолог или ваш семейный врач, поэтому посоветуйтесь с ним, если пришло время откорректировать терапию.

Список использованной литературы

• webmd.com;
• fromemedicalpractice.co.uk;
• betterhealth.vic.gov.au.