Алкогольные напитки: 5 советов, чтобы утро было добрым
29 декабря 2024
Новогоднее застолье – настоящее испытание для вашего организма. Следует помнить: как встретишь Новый год, так его и проведешь. Предлагаем 5 советов по выбору алкогольных напитков, чтобы праздник не испортил ни настроение, ни здоровье.
1. Выбирайте напитки с низким содержанием сахара
Сладкие спиртные напитки – двойной удар по печени. Предпочтите сухое вино и шампанское брют.
2. Запивайте алкоголь водой
Чтобы избежать похмелья, между тостами пейте воду. Это спасет от утреннего обезвоживания и головных болей, к тому же уменьшит количество выпитого алкоголя.
3. Не смешивайте напитки с разным градусом.
Забудьте правило: «Градус нужно повышать», если хотите по утрам быть бодрыми и не мучиться от боли в желудке.
4. Не пейте на голодный желудок
Перекусите перед застольем: еда с высоким содержанием жиров и белка замедляет процесс опьянения.
5. Избегайте комбинации «энергетики+алкоголь»
Энергетические напитки вместе с алкогольными – самый плохой подарок, который вы можете сделать своим сосудам. Такое сочетание может привести к скачкам давления и даже сбою сердечного ритма.
Чтобы праздники прошли с хорошим настроением, а утро не пугало неприятными сюрпризами, соблюдайте меру и умейте остановиться вовремя.