Чому виникає сезонний біль у суглобах та як з ним боротися

Чому виникає сезонний біль у суглобах та як з ним боротися

«Суглоби ниють на погоду» - такий симптом турбує багатьох людей незалежно від віку та статі. Часто причиною є застарілі травми або хронічні захворювання, проте трапляється, що суглоби «крутить» у досить здорових та молодих, особливо влітку. Люди більше часу проводять у русі, тож навантаження на опорно-руховий апарат зростає. Це може призвести до появи неприємних болісних відчуттів у суглобах, зокрема при вологій погоді чи перепадах атмосферного тиску.

Болі у суглобах (артралгія) – це неприємні больові відчуття в ділянці суглобів. Зазвичай біль виникає внаслідок перенапруження або патологій суглоба та структур, що його оточують (зв'язок, сухожиль чи синовіальних сумок).

Чому виникає біль у суглобах

Доволі часто біль пов'язаний з надмірним фізичним навантаженням структур, що оточують суглоб. (1)

Тривала та інтенсивна активність викликає гіпертонус, який ущільнює м’язи та провокує більш тісне прилягання м’язової тканини до поверхонь суглобів та кісток. Унаслідок цього порушується нормальна фізіологія обмінних процесів у м’язах, розвивається больовий синдром. (2) У зоні ризику особи похилого віку, чия кісткова система піддалася значним дегенеративним змінам. (3)

До хвороб, симптоми яких можуть посилюватись під час фізичної активності відносяться: тендовагініт, плечолопатковий періартрит, бурсит тощо.

Тендовагініт

Тендовагініт – це захворювання, що супроводжується запаленням сухожильної піхви (оболонок сполучної тканини, які оточують сухожилля). Оболонки сухожиль являють собою сполучнотканинні трубки з рідиною, що зменшує тертя сухожиль під час руху. Сухожилля покриває тонка мембрана, при запаленні якої виникає біль, що наче тягне. Зазвичай тендовагініт уражує зап’ясткові сухожилля та виникає внаслідок постійного перенапруження.

Основний симптом захворювання – інтенсивний біль під час руху та при натисканні на уражену ділянку. Без лікування больові відчуття посилюються та можуть проявлятися навіть у спокої. Деякі пацієнти відмічають звук тертя. (4)

Плечолопатковий періартрит

Плечолопатковий періартрит характеризується запальними та дегенеративними змінами тканин навколо суглобу. Частіше патологія зустрічається у жінок середнього віку та супроводжується наступними ознаками:

• помірний біль у плечі, що посилюється при фізичних навантаженнях;
• обмеження рухливості (пацієнтам складно підняти руку вгору, відвести за спину або вбік).

Гостра форма плечолопаткового періартриту супроводжується погіршенням загального самопочуття: підвищується температура тіла, зменшується працездатність, виникає безсоння.

Гострий період хвороби триває декілька тижнів. При відсутності своєчасного лікування з’являється ризик того, що патологія набуде хронічної форми. (5)

Бурсит

Бурсит являє собою запалення суглобової сумки – плаского, заповненого рідиною мішечка, що слугує захистом при терті м’язів, сухожиль та зв'язок о кістки. Захворювання супроводжується болем та обмеженням рухів.

Специфічні прояви залежать від локалізації запалення. Так, наприклад, при ураженні суглобової сумки плеча біль виникає при намаганні підняти руку, але при локалізації хвороби у ліктьовому суглобі дискомфорт, набряк та обмеження руху можуть бути мінімальними або взагалі відсутніми. (6)

Допомога організму під час сезонного посилення суглобового болю

Щоб зменшити ризик виникнення болю у суглобах необхідно слідкувати за тим, щоб фізичні навантаження під час активного відпочинку не були надмірними. Низький та середній рівень активності зміцнить м’язи та нормалізує кровообіг. Унаслідок чого покращиться приплив крові до суглобової капсули, а хрящі отримають більше поживних речовин. (7) У разі наявності гострих або хронічних хвороб опорно-рухового апарату вправи повинні бути погоджені лікарем.

Під час роботи в саду або на городі слід робити регулярні перерви та правильно підіймати важкі предмети:перерозподіляти вагу на м’язи ніг, спину тримати рівно, стояти якомога ближче до предмета, який треба підняти. (8)

Терапія захворювань опорно-рухового апарату може включати фізіотерапевтичні заходи, корекцію способу життя та харчування,  медикаментозну терапію. (3)

 Наприклад, мазь Траумель С – лікарський препарат, що призначають при запальних, мікротравматичних та дегенеративних процесах опорно-рухового апарату (тендовагініт, плечолопатковий періартрит, бурсит, артрит тазостегнового, колінного суглобів і суглобів стопи та кисті).

Траумель С має протизапальну, аналгетичну, протиексудативну, імунокоригуючу, репаративну дію, яка базується на активації захисних сил організму та нормалізації порушених функцій за рахунок речовин рослинного та мінерального походження, які входять до складу препарату.

Препарат дозволений до використання дорослим та дітям від народження. Його наносять тонким шаром 2-3 рази на добу на місце травми чи запалення. Мазь втирають легкими рухами, накладають під пов’язку або вводять з фонофорезом. Курс лікування становить 2-4 тижні.

Лікарський засіб Траумель С у формі мазі вироблений в Німеччині та доступний в аптеках України. (9)

1. Портал для лікарів «Empendium», матеріал: «Біль у суглобах». Посилання:

https://empendium.com/ua/chapter/B27.1368.21.

2. Медичний центр «Impuls 24/7», матеріал: «Біль у м’язах і суглобах». Посилання:

https://impuls24.com.ua/uk/bil-u-m-yazah-i-suglobah/

3. Медичний онлайн-майданчик «Ukrhealth», матеріал: «Чому при зміні погоди ниють суглоби». Посилання:

https://ukrhealth.net/chomu-pri-zmini-pogodi-niyut-suglobi/

4. Ортопедичні вироби «medi», матеріал: «Що таке тендовагініт?». Посилання:

https://www.medi.ua/health/diagnosis-therapy/tendinopathy/tenosynovitis/

5. Клініка вертебрології та нейроортопедії «Vertebra», матеріал: «Плечолопатковий періартрит». Посилання:

https://vertebra.org.ua/poliartroz.php

6. Медичний довідник «MSD», матеріал: «Бурсит». Посилання:

https://www.msdmanuals.com/ru/дома/заболевания-костей,-суставов-и-мышц/болезни-мышц,-суставных-сумок-и-сухожилий/бурсит?query=бурсит

7. Сервіс «Liki24» матеріал: «Як зберегти суглоби здоровими та рухливими». Посилання:

https://liki24.com/uk/articles/kak-sohranit-sustavy-zdorovymi-i-podvizhnymi/

8. Методичні рекомендації «Умови праці в сільському господарстві», матеріал: «Вплив навантаження на твої суглоби». Автори: спеціаліст з охорони праці Карин Струдсхольм та фізіотерапевт Ларс Хр.Шміт. Посилання:

https://www.landbrugsinfo.dk/-/media/landbrugsinfo/public/1/7/0/a_lift_for_your_joints_ukrainsk.pdf

9. Інструкція для медичного застосування лікарського засобу Траумель С (лікарська форма – мазь). Посилання:

https://heel-apteka.com.ua/ru/preparati/bezrecepturni/traumel-s-maz

Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням лікарського засобу необхідно проконсультуватися з лікарем та обов'язково ознайомитися з інструкцією на лікарський засіб. Виробник «Біологіше Хайльміттель Хеель ГмбХ», Німеччина. Траумель С, мазь. Р.П. МОЗ України №UA/5934/01/01 від 19.05.2017 р. Статтю затверджено Замовником ТОВ «УКРАЇНСЬКА АКАДЕМІЯ БІОЛОГІЧНОЇ МЕДИЦИНИ» 01.06.2023 р.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я