Магний

Таблетки Цитрат магния рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище, как дополнительного источника магния. Магний является одним из важнейших минералов, который улучшает работу сердца, способствует снижению артериального давления, успокаивает нервную систему, обеспечивает антиоксидантную защиту нейронов, поддерживает функционирование энергетического метаболизма, помогает предотвратить головные боли. Он является регулятором биохимических и физиологических процессов в организме и основным компонентом 300 ферментативных реакциях. Магния оксид это источник питательных веществ помогающим поддерживать минерализацию костей, препятствует возникновению остеопороза, снижает вероятность мышечных болей и судорог. Также магний нужен для выработки белка, ДНК, для расщепления глюкозы, выведения из организма токсинов, нормализации процессов усвоения витамина С, тиамина (В1) и пиридоксина (В6). Магний может способствовать устойчивости структуры клетки в процессе роста и участвует в регенерации клеток организма. Обладает спазмолитическим действием на мышцы и сосуды. 

Признаками дефицита магния могут быть такие симптомы: усталость, слабость, потеря аппетита, тошнота и рвота. Магний может применяться в целях профилактики и лечения многих заболеваний. 

Исследования всасывания показывают, что магний легко всасывается в кишечнике и более биодоступен в виде цитрата, холата (глицината), аспартата, малата. Лучшей формой магния для детей 1–8 лет является пидолат магния. Взаимодействие магния и витамина В6 является важным для здоровья как мужчин, так и женщин. Рекомендуемая норма дозы магния в сутки для взрослого человека составляет от 300 до 400 мг в зависимости от пола и возраста. Некоторые врачи рекомендуют рассчитывать норму и способ применения потребления магния для взрослых не согласно возраста, а в зависимости от массы тела.

Бывает комбинация калия и магния (K и Mg) – пара микроэлементов, которые часто вместе входят в состав витаминных комплексов, выпускаемые во флаконах или блистерах, что дополняют и усиливают действие друг друга.

Актуальна на Магний цена указана в каталоге сайта МИС Аптека 9-1-1.