Облепиха – вкусное лекарство от 100 болезней

Чай из облепихи холодным осенним вечером не только поднимет настроение и поможет вашему желудку переварить ужин, а нервной системе – расслабиться. У природы много даров, которые стали основой лекарств, но облепиха вне конкуренции!

У этого растения полезно все: ягоды и семена можно употреблять как витаминное средство, листья придают блеск волосам, а кора содержит серотонин – тот самый «гормон счастья». А еще из облепихи добывают масло, способное бороться с экземой, сохранять молодость и дарить красивый цвет лица.

Что делает облепиху золотой ягодой

Трудно поверить, но эта крошечная ягодка со вкусом ананаса – настоящая витаминная бомба, ведь содержит почти все жизненно необходимые витамины: А, В1, В2, С, Е, К и Р. А также целый набор микроэлементов (магний, железо, кремний, натрий, алюминий, молибден), каротиноиды, холин и бетаин, флавоноиды, фосфолипиды и фруктозу, дубильные вещества и 5 кислот – фолиевую, яблочную, винную, лимонную и кофейную.

К тому же все это богатство сохраняется даже после замораживания, что позволяет использовать природное оранжевое лекарство не только осенью, но и зимой.

От каких проблем со здоровьем поможет избавиться облепиха

Облепиха благодаря высокому содержанию витамина С (в плодах его в 200 раз больше, чем в яблоках!) является надежной поддержкой иммунитета в борьбе с вирусами. А флавоноиды в ее составе помогают организму справиться с инфекционными заболеваниями. Поэтому врачи советуют в осенне-зимний период добавить в свое меню золотую ягоду: взрослым до 50 гр в день (если подхватили ОРВИ, можно увеличить ежедневную норму до 5 столовых ложек), детям – до 10 гр.

Антиоксиданты в составе облепихи заботятся о нашей сердечно-сосудистой системе. Им под силу снизить давление у гипертоников и уровень липопротеидов низкой плотности, то есть «плохого» холестерина, что предотвращает тромбообразование и предохраняет от сосудистых катастроф – инфаркта и инсульта.

Облепиха защищает наш организм от разрушающего действия свободных радикалов, онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Полиненасыщенная кислота омега-7, которой много во вкусных ягодах, умело борется с воспалительными процессами слизистых кишечника, глаз и половых органов.

Облепиха «умеет» превращать в энергию жировые запасы, поэтому крайне необходима тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса без изнурительных диет. Им также следует учесть, что эти ягоды содержат много клетчатки, которая улучшает пищеварение и надолго дает чувство сытости.

Облепиховое масло – самый ценный подарок

«Таланты» облепихового масла использовали на благо пациентов еще в далёкой древности. Благодаря жирным кислотам в своем составе оно заживляет раны, поэтому назначается при лечении ожогов и экземы. Для женщин облепиховое масло – источник молодости кожи. Также клинические исследования доказали его лечебный эффект при псориазе, экземе, атопии, акне, куперозе и розацеа.

Облепиховое масло содержит 17% олеиновой кислоты, 34% ксилоты омега-3 и 35% – омега-6. Благодаря этим компонентам оно умело регулирует обмен веществ и избавляет от заболеваний кишечника.

4-5 чайных ложек облепихового масла ежедневно и дефицит витамина Е вам не будет угрожать. Это нужно иметь в виду будущим мамам, чтобы выносить здорового ребенка.

Если хотите иметь красивую и здоровую шевелюру, делайте маски из облепихового масла и добавляйте его в ополаскиватель. Оно незаменимо при облысении и ускоряет восстановление и рост волос.

«Темная сторона» облепихи: кому не на пользу

Облепиха обладает желчегонным и слабительным действием. Следовательно, камни в желчном пузыре и/или почках являются противопоказанием для использования облепихи.

Не следует включать в свое меню эти ягоды также тем, кому поставили диагнозы «панкреатит» и «гепатит».

Обострение хронических заболеваний поджелудочной железы, желудка и кишечника тоже повод отложить облепиховое лечение – лучше обратитесь к врачу, который назначит адекватную терапию.

Облепиха – растительное лекарство, так что тоже может иметь побочное действие. Не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить себе.

Список использованной литературы

• ncbi.nlm.nih.gov;
• drugs.com;
• hindawi.com.