Ранняя седина: симптом заболевания или вариант нормы?

Во сколько бы лет ни появились на голове седые волосы, мы будем считать, что это рано. Еще бы! Стареть никому не хочется. Но седина – это не всегда признак почтенного возраста, как принято считать. Причин множество, потому давайте разбираться.

Когда действительно седина может считаться ранней? Если обесцвеченные волоски появляются до 25-30 лет, а после 40 уже пол головы седая, следует обратиться к трихологу. Сразу заметим: вернуть волосам цвет не удастся, но можно приостановить процесс.

Почему волосы начинают седеть?

Во всем виноват пигмент меланин, синтезируемый в волосяных фолликулах. Именно он окрашивает наши волосы. Количество этого пигмента разное у блондинок и у шатенок. Это и обуславливает цвет нашей шевелюры, который в основном передается по наследству от родителей. Так же генетически обусловлено и начало поседения. Поэтому не стоит беспокоиться, когда вы в 25 лет уже видите первые обесцвеченные волоски на своей голове, если мама или папа в свое время тоже были чемпионами в этом вопросе среди сверстников.

Однако иногда причинами ранней седины бывают:

• аутоиммунные заболевания, в частности, щитовидной железы (гипотиреоз) и гипофиза;
• прием «тяжелых» препаратов, например при лечении рака и болезни Паркинсона;
• дефицит микроэлементов (железа, меди, марганца, селена) и витаминов А, В (особенно В12) и С. Врачи отмечают, что можно восстановить цвет волос, если наладить полноценное питание.

Однако серьезным поводом немедленно обратиться к врачу есть внезапное поседение. Оно может свидетельствовать о сердечно-сосудистой патологии, ВИЧ, аллергии или опоясывающем лишае.

Влияет ли образ жизни на цвет волос?

Интересное исследование было проведено в 1996 году – ученые установили прямую связь между курением и поседанием волос. У любителей табака вероятность быстро поседеть в 4 раза выше, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни. Дело в том, что никотин «не дружит» с железом. Кстати, алкоголь мешает всасыванию витамина В, поэтому от этой привычки тоже стоит избавиться, если не хотите рано поседеть.

А вот что касается стресса, который едва ли не в первую очередь обвиняют в негативном влиянии на красоту нашей шевелюры, то ни одного научно обоснованного доказательства не найдено. Эта теория пока остается гипотезой.

Любовь к себе как способ профилактики ранней седины

Забота о своем здоровье поможет приостановить процесс поседения. Старайтесь соблюдать режим дня, хорошо высыпаться. Хотя влияние стресса не доказано, но перегрузка нервной системы точно не улучшит ваш внешний вид. Научитесь контролировать свои эмоции и дозировать умственную нагрузку.

Бережно относитесь к своей шевелюре: не выходите на улицу без головного убора. Летом это убережет от разрушающего действия ультрафиолета, а зимой защитит кожу головы от переохлаждения.

Избегайте диет и обеспечьте полноценное питание. Кстати, не увлекайтесь апельсинами, потому что они блокируют всасывание меди, а также орехами, бобовыми и семенами, затрудняющими усвоение железа.

Сегодня медицина бессильна против седины. Шампуни, маски, биологические добавки и различные салонные процедуры также не вернут вашим волосам цвет даже за сумасшедшие деньги. Если седина вас слишком раздражает, приобретите качественную профессиональную краску для волос – это единственный способ от нее избавиться. Или сделайте седину изюминкой своего образа!

Список использованной литературы

• ncbi.nlm.nih.gov;
• webmd.com;
• medicalnewstoday.com.