Рання сивина: симптом захворювання чи варіант норми?

У скільки б років не з’явилися на голові сиві волоски, ми вважатимемо, що це зарано. Ще б пак! Старіти нікому не хочеться. Але сивина – це не завжди ознака поважного віку, як прийнято вважати. Причин безліч, тому давайте розбиратися.

Коли дійсно сивина може вважатися ранньою? Якщо знебарвлені волоски з’являються до 25-30 років, а після 40 вже пів голови сивої, варто звернутися до трихолога. Одразу зауважимо: повернути волоссю колір не вдасться, але можливо призупинити процес.

Чому волосся починає сивіти?

В усьому винен пігмент меланін, що синтезується в волосяних фолікулах. Саме він забарвлює наше волосся. Кількість цього пігменту різна в білявок і в шатенок. Це й зумовлює колір нашої шевелюри, який здебільшого передається у спадок від батьків. Так само генетично обумовлений і початок посивіння. Тому не варто перейматися, коли ви в 25 років вже бачите перші знебарвлені волосинки на своїй голові, якщо мама або тато свого часу теж були чемпіонами в цьому питанні серед однолітків.

Однак іноді причинами ранньої сивини бувають:

• аутоімунні захворювання, зокрема щитоподібної залози (гіпотиреоз) та гіпофізу;
• прийом «важких» препаратів, приміром при лікуванні раку та хвороби Паркінсона;
• дефіцит мікроелементів (заліза, міді, марганцю, селену) та вітамінів А, В (особливо В12) і С. Лікарі зазначають, що можна поновити колір волосся, якщо налагодити повноцінне харчування.

Однак серйозним приводом негайно звернутися до лікаря є раптове посивіння. Воно може свідчити про серцево-судинну патологію, ВІЛ, алергію або оперізуючий лишай.

Чи впливає спосіб життя на колір волосся?

Цікаве дослідження провели в 1996 році – науковці встановили прямий зв’язок між курінням та посивінням волосся. У любителів тютюну вірогідність швидко посивіти в 4 рази вища, ніж в тих, хто веде здоровий спосіб життя. Справа в тому, що нікотин «не дружить» з залізом. До речі, алкоголь заважає всмоктуванню вітаміну В, тому цієї звички теж варто позбутися, якщо не хочете рано посивіти.

А от щодо стресу, який чи не в першу чергу звинувачують у негативному впливі на красу нашої шевелюри, жодного науково обгрунтованого доказу не знайдено. Ця теорія поки залишається гіпотезою.

Любов до себе як спосіб профілактики ранньої сивини

Піклування про своє здоров’я допоможе призупинити процес посивіння. Намагайтеся дотримуватися режиму дня, добре висипатися. Хоч вплив стресу не доведений, але перенавантаження нервової системи точно не покращить ваш зовнішній вигляд. Навчіться контролювати свої емоції і дозувати розумове навантаження.

Дбайливо ставтеся до своєї шевелюри: не виходьте на вулицю без головного убору. Влітку це вбереже від руйнівної дії ультрафіолету, а взимку захистить шкіру голови від переохолодження.

Уникайте дієт та забезпечте собі повноцінне харчування. До речі, не захоплюйтеся апельсинами, бо вони блокують всмоктування міді, а також горіхами, бобовими і насінням, що ускладнюють засвоєння заліза.

Сьогодні медицина безсила проти сивини. Шампуні, маски, біологічні добавки та різні салонні процедури також не повернуть вашому волоссю колір навіть за шалені гроші. Якщо сивина вас надто дратує, придбайте якісну професійну фарбу для волосся – це єдиний спосіб її позбутися. Або зробіть сивину родзинкою свого образу!

Список використаної літератури

• ncbi.nlm.nih.gov;
• webmd.com;
• medicalnewstoday.com.