Клетчатка и хлебцы

Значение клетчатки для здоровья человека

Клетчатка представляет собой грубую часть растительных волокон. Она является комплексом углеводов, которые не перевариваются желудочно-кишечным трактом и быстро выводятся из организма. Это определяющее свойство клетчатки делает ее незаменимым элементом здорового питания.

Основное значение клетчатки состоит в очищении организма от токсических и канцерогенных веществ, солей и нитратов, которые попадают в ЖКТ вместе с принимаемой пищей. Клетчатка способствует ускорению выведения вредных веществ из организма и налаживает пищеварение. Это нормализует обмен веществ и улучшает здоровье человека в целом.

Виды пищевых волокон

Клетчатка, используемая в качестве диетической добавки, может иметь различные формы выпуска. В зависимости от воздействия на определенные органы пищеварительного тракта можно выделить следующие виды клетчатки:

• мелкая клетчатка — активно воздействует на верхние отделы ЖКТ, нормализует процессы переваривания пищи и положительно влияет на усвоение витаминов и минералов, получаемых с пищей;
• крупная клетчатка — оказывает воздействие на нижние отделы толстого и тонкого кишечника, способствует избавлению от токсичных и балластных веществ, улучшает кровообращение органов малого таза.

Клетчатка может производиться из различных видов натуральных продуктов, каждый из которых определяет направление ее воздействия на здоровье человека, например:

• семена тыквы — помогают в борьбе с лишним весом, оптимизируют функционирование кишечника, выводят шлаки и токсины из организма;
• семена расторопши — способствуют нормализации веса, обеспечивают диетологические условия работы пищеварительных органов;
• ядра грецкого ореха — ускоряют процесс снижения веса, нормализуют состояние органов желудочно-кишечного тракта.

Обратившись к менеджерам «Аптеки 9-1-1», вы сможете узнать подробную информацию об интересующих вас видах клетчатки.