Шипучие витамины и минералы

Шипучие витамины и минералы — это дополнительный источник критически важных элементов для биологических процессов, протекающих в теле человека. Витамины в шипучих таблетках превосходят обычные таблетки по всем характеристикам (фармакологическим и органолептическим).

Как правильно принимать витамины и зачем они нужны человеку?

Витамины — это группа биологически активных веществ различной химической природы, необходимых для обеспечения процессов жизнедеятельности. Они должны поступать в определенных количествах в организм с едой. К сожалению, в современном мире не у всех людей есть возможность организовать сбалансированное питание. Дефициты сказываются на общем самочувствии, работе иммунной системы, здоровье волос, ногтей, кожи.

В аптеках представлены лекарственные средства, диетические добавки, монопрепараты или комплексы с витаминами. Они разработаны с целью обеспечить суточную потребность в полезных веществах. Для них характерно разнообразие форм:

• таблетки;
• пастилки жевательные;
• капсулы;
• шипучие таблетки.

Шипучие витамины являются наиболее современной лекарственной формой.

Преимущества шипучих витаминов перед таблетками и капсулами

Витамины в растворимых таблетках моментально растворяются в воде с выделением углекислого газа и образуют гомогенный раствор. Благодаря этому они обладают рядом преимуществ по сравнению с обычными таблетками или капсулами. Главное в них — 100% биодоступность. Однородный раствор быстро и полностью всасывается желудочно-кишечным трактом: углекислота и нужный pH раствора ускоряют всасывание. Это особенно важно для пациентов в возрасте и людей с нарушением пищеварения. Биодоступность классических таблеток достигает всего 50-70%. В связи с длительным растворением они могут раздражать слизистую желудка.

Растворимые витамины не нужно глотать — это большой плюс для людей, которые испытывают трудности с глотанием по причине возраста или болезни. Напиток из таблетки обладает приятным вкусом и ароматом. Его пить намного приятнее, чем глотать безвкусную таблетку.

Чем опасен недостаток витаминов и минералов?

Авитаминоз на начальных стадиях может не иметь симптомов, но со временем он может стать причиной ухудшений качества жизни и болезней. От дефицита витамина С в первую очередь страдают защитные функции организма, человек часто болеет простудными заболеваниями. Недостаток минералов может стать причиной заболевания. При дефиците железа весь организм недополучает кислород, развивается анемия. При недостатке кальция ухудшается состояние зубов, возможны проблемы с костями. Пониженный уровень витамина D ассоциирован с плохим настроением, проблемами со сном.

Таблетки шипучка могут содержать один витамин или комплекс. При этом цена на витаминный комплекс более выгодная. Витамины в шипучих таблетках не являются лекарством, но перед тем, как купить их, нужно получить консультацию терапевта.

Список использованной литературы

1. 7 Benefits of Effervescent Vs Regular Tablets / Wellbeing Nutrition;
2. Effervescent Multivitamins: The Refreshing Path To Better Health / FastandUp.

Частые вопросы

Шипучие витамины — можно ли детям?

Витамины, растворимые в воде, как правило, разрешены для детей старше 14-ти лет. Также существуют витаминно-минеральные комплексы, предназначенные только для взрослых. Поэтому нужно внимательно читать инструкцию на упаковке.

Сколько раз в день можно пить шипучие витамины?

Согласно инструкции по применению комплекс витаминов в шипучих таблетках нужно принимать один раз в день. Дозировка в препаратах подобрана с учетом суточной дозы, поэтому запрещено принимать больше одной таблетки в день.

Можно ли растворять шипучие витамины в минеральной воде?

Шипучие витамины и минералы растворяют в питьевой воде, поэтому их можно растворять и в минеральной воде. Лучше, чтобы это была вода без газа, поскольку газ может повлиять на pH раствора с добавками.