Витамины с калием и магнием

Товаров: 18
Доппельгерц Актив Магний + Калий таблетки 3 блистера по 10 шт
Доппельгерц Актив Магний + Калий таблетки 3 блистера по 10 шт

Квайссер фарма (Германия)

ДОППЕЛЬГЕРЦ

262.50 грн.
Магний Хелат капсулы 90 шт
Магний Хелат капсулы 90 шт

Голден-фарм (Украина)

GOLDEN PHARM

328.20 грн.
Дата создания: 13.08.2022       Дата обновления: 19.03.2024

Калий и магний (K и Mg) – пара микроэлементов, которые часто вместе входят в состав витаминных комплексов, дополняя и усиливая действие друг друга. Оба они играют важную роль в работе сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. Дефицит хотя бы одного из них неизменно сказывается на состоянии здоровья и самочувствии человека. Кроме того, уровни этих микроэлементов в организме взаимосвязаны: К плохо усваивается при нехватке Mg. Вот почему принимать их рекомендуется вместе.

Функции калия и магния в организме

Суточная потребность человека в калии довольно высокая – 3 г, что говорит о его ценности для поддержания жизнедеятельности. В организме этот элемент отвечает за:

  • проведение нервных импульсов;
  • состояние сосудов;
  • контроль артериального давления и уровня сахара в крови;
  • сокращение мышц;
  • выведение излишка жидкости и поддержание водного гомеостаза;
  • снабжение мозга кислородом;
  • устранение шлаков;
  • профилактику аллергических реакций.

Примечательно, что в организме нет  «депо» для этого микроэлемента, поэтому поступать он должен ежедневно. Дефицит калия может возникнуть вследствие высоких физических или психоэмоциональных нагрузок. Снижению уровня К способствует употребление спиртных напитков, сахара, кофе и мочегонных средств. То есть кофеманы, преодолевая усталость с помощью бодрящего напитка, только усугубляют проблему. Такую же ошибку совершают сладкоежки, которые при ощущении вялости поглощают очередную порцию быстрых углеводов «для настроения». Когда концентрация калия в клетках ниже нормы, человека начинают беспокоить хроническая усталость, мышечная слабость, снижение концентрации и скорости реакции, учащение сердечного ритма, отечность и запоры. Восполнить дефицит поможет сбалансированное питание с упором на калийсодержащие продукты. Этот микроэлемент в большом количестве содержится в кураге, черносливе, фасоли, пшеничных отрубях, зелени, грибах, бананах, авокадо, орехах, картофеле и морепродуктах. Если организовать себе разнообразное меню нет возможности, на помощь приходит калий в таблетках.

Что касается магния, то на нужды организма его требуется 0,3-0,5 г в сутки. Этот микроэлемент выполняет следующие задачи:

  • участвует в энергетическом обмене;
  • регулирует деятельность более 300 ферментов;
  • отвечает за тонус мышц и устраняет судороги;
  • поддерживает уровень калия, натрия и кальция в организме;
  • как и калий, регулирует кровяное давление и сердечный ритм;
  • повышает минеральную плотность костей и препятствует развитию остеопороза;
  • участвует в выработке белков и нуклеиновых кислот;
  • регулирует метаболизм глюкозы, витаминов группы В и С;
  • способствует регенерации тканей;
  • помогает справиться с усталостью и стрессами;
  • обеспечивает координацию движений;
  • предотвращает образование камней в почках.

Типичные признаки дефицита магния – нарушения чувствительности, выраженные ощущениями онемения и покалывания, судороги, быстрая утомляемость, раздражительность, проблемы со сном, отсутствие аппетита, учащенное сердцебиение, повышение сахара в крови, ослабление иммунитета. Особенно важен этот элемент питания для женщин по нескольким причинам. Во-первых, магний по праву считается источником молодости, ведь без его участия невозможно усвоение кальция, а значит, и хорошее состояние кожи, зубов, волос и ногтей – то есть природная красота. Во-вторых, магний во многом определяет психоэмоциональное состояние женщины во время предменструального симптома и предотвращает болезненные ощущения и отеки во время критических дней. В-третьих, этот микроэлемент влияет на способность женщины выносить и родить здорового ребенка и помогает избежать такой распространенной проблемы, как гипертонус матки. Витамины магния часто назначают дамам в положении, и пренебрегать этой рекомендацией нельзя. Потребность в Mg также повышена в период грудного вскармливания, в подростковом и пожилом возрасте.

Как действуют витамины с калием и магнием?

Калий и магний в таблетках, капсулах и саше – это специальные поливитаминные комплексы, содержащие вдобавок к этим двум микроэлементам целый спектр полезных веществ, в том числе витаминов и минералов. Как правило, это продукты природного происхождения (морского и растительного).

В состав диетических добавок с K и Mg могут входить железо, цинк, хром, кальций, витамины С, Е, группы В (чаще всего В6 и В12), фолиевая кислота, рибофлавин, никотинамид и пр.

Терапевтический эффект калиево-магниевых препаратов включает в себя:

  • нормализацию обмена веществ;
  • профилактику «синдрома хронической усталости»;
  • улучшение работы нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • предотвращение заболеваний опорно-двигательной системы;
  • поддержания организма женщины во время беременности.

Купить магний и калий по доступной цене можно в Apteka 9-1-1. Удобный сервис позволяет оформить заказ с доставкой по территории Украины.

Список использованной литературы

Популярные вопросы

Как правильно принимать магний и калий?

Потреблять эти микроэлементы следует одновременно, поскольку нормальный уровень калия в организме возможен только при достаточном содержании магния. Витаминные комплексы принимаются курсом, дозировка указывается в инструкции. С алкоголем такие препараты лучше не совмещать: страшных последствий не будет, но и эффективность пострадает.

Как понять, что в организме не хватает калия?

Заподозрить дефицит калия можно по совокупности признаков, среди них – отеки лица и ног, мышечная слабость, быстрая утомляемость, сухость и шелушение кожи, повышенная нервная возбудимость и раздражительность, учащение пульса и повышение давления. Подтвердить или опровергнуть предположение поможет специальный анализ на содержание калия в крови.

Отказ от ответственности

Мы публикуем достоверную и актуальную информацию на сайте (инструкции, описания, статьи). Но даже тщательное изучение инструкции не является поводом заменить визит к врачу самолечением. Администрация сайта apteka911.ua не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации на сайте. Помните, что CАМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.

Часто задаваемые вопросы

Какие самые лучшие бренды в категории Витамины с калием и магнием?

Самые лучшие бренды в МИС Аптека 9-1-1 в категории Витамины с калием и магнием:

Какие самые популярные товары в категории Витамины с калием и магнием?

Сколько стоят товары в категории Витамины с калием и магнием?

Цены на товары в категории Витамины с калием и магнием начинаются от 36.60 грн.

Витамины с калием и магнием цена в Аптеке 911

Категория товаров Витамины с калием и магнием
Количество товаров в каталоге 18
Средняя цена товара 357.09 грн.
Самый дешевый товар 31.80 грн.
Самый дорогой товар 1399.00 грн.
Показать товары

ВНИМАНИЕ! Цены актуальны только при оформлении заказа в электронной медицинской информационной системе Аптека 9-1-1. Цены на товары при покупке непосредственно в аптечных заведениях-партнерах могут отличаться от указанных на сайте!

Загрузка
Промокод скопирован!