Чи аж такими безпечними є біоактивні добавки (БАДи)?

На перший погляд вживання БАДів здається цілком розумним рішенням. Справді, адже ми постійно додаємо різні трави до їжі в якості спецій, чи не так?

Проте, перш ніж використовувати БАДи, вироблені у промисловий спосіб, варто докладніше вивчити їхнє призначення і те, як вони корелюються зі станом саме вашого організму. Перепишіть склад БАДу з упаковки і покажіть його вашому сімейному лікарю. Напевно, його думка може не збігатися із твердженнями осіб, зацікавлених у продажу цього засобу.

Загальновідомі твердження про найбільш популярні біоактивні добавки

Гінкго білоба

Часто рекомендована добавка, відома як стимулятор пам'яті та процесів мислення. Вважається, що даний ефект реалізується за рахунок поліпшення мозкового кровообігу, що також полегшує симптоми гірської хвороби. Гінкго приписують позитивний вплив на нервові закінчення, котрі беруть участь у вищій нервовій діяльності. Проте фахівці вважають, що поліпшення мозкового кровообігу відбувається за рахунок здатності гінкго пригнічувати згортання крові, а це в комбінації з антиагрегантами, антикоагулянтами і фібринолітиками може провокувати розвиток кровотеч. Згідно з останніми даними австралійських дослідників, ефективність гінкго в плані поліпшення протікання мозкових процесів доведена на 50%.

Імбир

Крім полегшення симптомів простудних захворювань, він знімає напади нудоти, викликаної ухитуванням, хіміотерапією або хірургічним втручанням. Вважається, що добавка з імбиром — непоганий допоміжний засіб при лікуванні болю в суглобах різної етіології, наприклад артриту. Проте, імбир може чинити негативний вплив на згортання крові, стати причиною порушень серцевого ритму, впливати на артеріальний тиск і рівень цукру в крові. Діабетикам і гіпертонікам, які вживають лікарські препарати, слід порадитися з лікарем, перш ніж почати вживати добавки з імбиром.

Алое

Зовнішнє застосування гелю алое як раногоючого засобу або для лікування опіків цілком припустиме і нешкідливе. Але перш ніж вживати БАД з алое перорально, потрібно знати, що цей засіб впливає на нирки, серце і обмінні процеси: може призвести до мерехтіння передсердь, ураження нирок. Діабетикам слід бути дуже обережними, оскільки добавка з алое може знижувати рівень цукру в крові.

Женьшень

Побутує думка, що женьшень уповільнює процеси старіння, стимулює імунітет і підсилює статеву функцію у чоловіків. Однак слід пам'ятати, що женьшень, спожитий додатково, здатен знижувати рівень цукру в крові. Також неприпустимо вживати добавку з женьшенем людям, які приймають препарати, що пригнічують згортання крові.

Часник

Завдяки фітонцидам в своєму складі давно і добре відомий як протизастудний засіб. Він також сприяє зниженню тиску та зменшує утворення в судинах холестеринових бляшок. Для більшості людей безпечний, але може пригнічувати згортання крові. Останню обставину слід враховувати пацієнтам, які приймають препарати — антикоагулянти й антиагреганти.

Лакриця

Добавку з лакрицею рекомендують вживати як допоміжний засіб при лікуванні виразки шлунка та захворювань верхніх дихальних шляхів. Слід дотримуватися обережності особам із захворюваннями нирок і стійкою артеріальною гіпертензією. Пацієнти з серцево-судинними захворюваннями повинні, перш ніж вживати добавку з лакрицею, проконсультуватися з лікарем, оскільки вона може провокувати порушення серцевого ритму.

Піретрум дівочий

Вживають як профілактичний засіб для осіб, схильних до мігреней, а також для лікування артриту й алергій. Однак БАДи з вмістом піретрума дівочого слід вживати з обережністю людям, котрі мають захворювання кровоносної і серцево-судинної систем.

Список використаної літератури

• fda.gov;
• hsph.harvard.edu;
• nccih.nih.gov.