Початок навчального року – період хвилювань не тільки для батьків. Ваша дитина, навіть якщо вона вже давно не першокласник, теж непросто переживає цей етап: не так легко, як здається, повністю змінити розпорядок життя, звички і пріоритети. Це часто позначається на здоров'ї школяра, тому варто розібратися, які тривожні симптоми можуть говорити про те, що все йде не зовсім так, як заплановано.
Сильні емоції, які можуть бути не самими позитивними, у дитини, особливо маленької, можуть вилитися в справжній стрес. Вона не завжди розуміє, що від неї вимагають, їй нелегко буває знайти спільну мову з однокласниками і вчителями, а до змін режиму дитяча психіка звикає далеко не відразу. Але прояви стресу не завжди очевидні, тому батькам варто звернути увагу на наступні насторожуючі чинники.
Плач з приводу і без, дратівливість, образливість, капризи, відмова робити щось без пояснення причин, невмотивовані страхи.
Дитину може кидати то в жар, то в холод, вона легко червоніє або, навпаки, блідніє, скаржиться на «комок в горлі». Особливо тривожним симптомом можуть бути коливання артеріального тиску, в основному його зниження, на що можуть вказувати підвищена пітливість і нестійкий пульс, а також метеозалежність, що з`явилася останнім часом.
Довго не може заснути, сон або поверхневий, або, навпаки, занадто глибокий, вранці дитина не відчуває себе відпочилою, може скаржитися на слабкість, втому і головний біль.
Поганий апетит або його відсутність, зниження ваги, загострені реакції на запахи (навіть звичні), ліки, пил і деякі харчові речовини можуть викликати кашель, свербіж. Якщо з'явився нейродерміт, треба негайно звернутися до лікаря!
Заїкання, нетримання сечі, нервовий тік, часте моргання і шмигання носом, покашлювання (звуки типу «кх-кх»), неможливість надовго зосередитися на чомусь.
Підвищена збудливість або загальмованість при розставанні з батьками, страх хвороби або каліцтва, про що дитина може наполегливо говорити без будь-якого приводу.
Постійне смоктання пальця, нав'язливе гризіння нігтів.
Всі перераховані симптоми є приводом для батьків приділяти дитині більше уваги, проводити з нею частіше час і перестати її лаяти. Їй зараз, як ніколи, потрібна ваша підтримка і допомога лікаря. Не відкладайте візит до педіатра, тому що наближається холодний сезон, що принесе додаткові випробування – стрес ослаблює імунітет, а значить, простудні захворювання стануть частими гостями. Підтримати захисні сили дитячого організму допоможуть вітаміни і загартування: плавання, прогулянки на свіжому повітрі. Можна записати малюка в спортивну секцію, але обирати вид спорту потрібно разом з ним, щоб це не стало додатковим стресовим чинником.
Якщо влітку дитина їла собі на втіху приготовані дбайливими маминими або бабусиними руками улюблені страви, фрукти і ягоди, то з початком навчального року змінюється раціон і режим харчування. Шкільна їдальня – сама по собі стрес для дитини. Готують так собі, про смакові якості страв не особливо піклуються, а вже про продукти, які використовують в таких їдальнях, і взагалі говорити хочеться тільки з санепідемстанцією. Чи є у дитини вибір? Домашні бутерброди теж не вирішують, а іноді і посилюють проблему. Оскільки вересень-жовтень у нас ще цілком тепла пора року, то домашні бутерброди теж навряд чи можна віднести до розряду здорового харчування: твердий сир, копчені ковбаси і печиво завдають шкоди дитячому організму не гірше сумнівних страв зі шкільного буфету. Тому наприкінці першого шкільного місяця діти починають скаржитися на біль в животі, здуття, нудоту, а педіатри часто-густо – ставити діагнози «гастрит», «панкреатит», «гастродуоденіт».
Щоб мінімізувати проблеми з шлунково-кишковим трактом, організуйте дитині гарячий і ситний сніданок і проконтролюйте, щоб він його з'їв перед виходом. Зрозуміло, ніяких газованих напоїв, смаженого, копченостей, шоколаду та напівфабрикатів в дитячому меню бути не повинно. Якщо малюк скаржиться на біль в шлунку, то сирі фрукти і овочі слід замінити печеними або тушкованими, а звичайні супи –супами-пюре. Хороший вихід – фруктово-ягідний кисіль, який завдяки крохмалю, що входить до його складу, по-перше, обволікає слизову шлунку, захищаючи її від подразнення, і, по-друге, надовго дає відчуття ситості.
У домашній аптечці обов'язково повинні бути ентеросорбенти і ферменти – не забудьте навчити дитину, в яких випадках їх потрібно прийняти, не чекаючи, поки мама прийде з роботи.
Кожна четверта дитина в Україні має порушення постави, а 5-6 дітям з тисячі ставлять діагноз «сколіоз». Такі дані наводить Центр громадського здоров'я України. І вчителям, і батькам зрозуміло, що призводить до такого сумного результату: необладнані навчальні місця в класах і вдома, а також низька рухова активність. На жаль, наші школярі більшу частину учбового часу проводять сидячи за стандартними партами, і навіть вдома їх робочі місця часто залишають бажати кращого. Це призводить до викривлення хребта, болів в спині і суглобах, підвищеної стомлюваності.
За статистикою, сколіоз і неправильна постава в дитинстві з віком «переростають» в артрити, ранній остеохондроз, радикуліт і проблеми з суглобами. Особливо уважними варто бути батькам дівчаток – вони в 10 разів частіше мають викривлення хребта, і починається цей процес набагато раніше, ніж у хлопчиків.
Чи можуть батьки щось змінити? Так! По-перше, поясніть дитині, що на перерві краще пройтися коридором, ніж сидіти в соцмережах, по-друге, привчить малюка з дитинства більше ходити пішки, по-третє, зробіть обов'язковим правилом життя ранкову зарядку. Займатися вранці краще разом з дитиною, оскільки приклад мами або тата набагато переконливіший за наймудріші лекції. Гуляйте ввечері з дитиною хоча б годину на свіжому повітрі, грайте з нею в рухливі ігри, бадмінтон, волейбол. Таке навантаження перед сном не тільки дозволить розвантажити м'язи, «затиснуті» незручним сидінням, але і поліпшить якість сну. Для дітей старшого віку можна купити еспандер і навчити дитину їм користуватися. Ну, і не варто приносити в жертву англійської, математики та інших теоретичних наук спортивну або танцювальну секцію, навіть (особливо!) якщо ваша дитина випускник і ви готуєтеся до вступу в дуже серйозний ЗВО.
Це тільки найпоширеніші проблеми зі здоров'ям, які можуть серйозно впливати на якість життя ваших дітей. Але далеко не єдині! Тому профілактичний огляд у педіатра, навіть якщо дитина не має жодних скарг і почувається добре, необхідний як мінімум раз на рік. Дітей і підлітків, що мають хронічні захворювання, лікар повинен спостерігати регулярно, оскільки шкільне життя з усіма його перерахованими вище ризиками може істотно ускладнювати їх перебіг.
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
