План швидкого схуднення

Зацікавив наш заголовок? Він цілком правдивий! Більшість подібних статей та планів часто радять різні екстремальні методи на кшталт “Двотижневе харчування вітром та одним листком салату” або “Як схуднути на оселедці із молоком”.

А ми зібрали дієві та безпечні поради, які дійсно допоможуть схудненню за короткий час.

• Перший пункт — завжди стандартний. Та про нього чомусь всі забувають. Пийте! Більше! Води! 1,5-2 літри на день — запорука успішного схуднення!
• Боріться із набряками! Зайва рідина у організмі — зайві кілограми на вагах. З “водою” (коли набряки зникають) можна втратити до двох-трьох кілограмів на тиждень!
• Відрегулюйте нарешті харчування! Популярна порада для вічно худнучих “Хочеш їсти — пий воду”, вірна лише частково. Без правильного та збалансованого харчування не буде не тільки схуднення, а ще й здоров'я. Рахуйте калорії, їжте здорово та без фанатизму, і зовсім скоро відчуєте, а головне — побачите результат.
• Допоможіть організму очиститись! Детокс — не просто модне слово, а наш найкращий друг! Позбавтеся всього зайвого у кишківнику та підтримайте ШКТ правильним харчуванням, продуктами із клітковиною (літо надворі, їжте овочі!). Із зайвим у кишківнику можна також втратити з кілограм.
• Не забувайте про фізичні вправи! Хоча б 20 хвилин зарядки щодня та мінімум 10000 кроків. Встановіть на телефон фітнес-трекер із крокоміром та відстежуйте щоденну норму. Це гарно дисциплінує!
• Підтримайте себе перевіреними та дієвими природними засобами.

А хто найкращий помічник у очищенні? Звісно ж, ДЕТОКСИФІТ! Це збір з 21 лікарської рослини, який нормалізує метаболізм? виводить зайву рідину та має жовчогінну дію!

ДЕТОКСИФІТ також очищує та зміцнює стінки судин, покращує моторику кишківника, знижує вміст “поганого” холестерину!