Бета-каротин належить до каротиноїдів, він є одним із групи рослинних пігментів, котрі мають антиоксидантні та інші властивості. Ця речовина наявна в рослинах, а в організмі вона перетворюється на вітамін А. Бета-каротин також часто називають однією з форм самого вітаміну А. Вітамін А необхідний для нормального функціонування організму.
Бета-каротин такий популярний ще й тому, що він є антиоксидантом — речовиною, здатною захистити клітини від ушкоджень, зберегти їх цілими. Багато досліджень показують, що в тих, хто їсть багато овочів і фруктів, нижча ймовірність захворіти на деякі види раку та серцево-судинні захворювання. Однак штучний вітамін А та його натуральний аналог з овочів і фруктів — не одне й те саме. І якщо є мета — якнайдовше зберігати здоров'я та молодість, необхідно, щоб у раціоні регулярно були овочі та фрукти. А додатково вітамін А слід вживати суворо за призначенням лікаря.
Добова доза вітаміну А становить 11,35 мг. Для бета-каротину такої норми не встановлено.
За даними досліджень, у деяких овочах і фруктах рівень вмісту бета-каротину може знижуватися внаслідок заморожування (горох і морква).
У тій кількості, яка є в продуктах харчування, бета-каротин дає мало побічних ефектів. Але через уживання тих продуктів, у яких він міститься у великих кількостях (наприклад, морквяного соку), шкіра може набути жовтогарячого або жовтуватого відтінку. Це тимчасове явище не є небезпечним.
Попри те, що навряд чи добавки з бета-каротином мають перевагу перед бета-каротином з овочів і фруктів, усе ж таки перед їх застосуванням необхідно брати до уваги, що курцям та людям з алкогольною залежністю не можна вживати добавок, які містять бета-каротин. Навіть у разі вживання малих доз підвищується ризик захворіти на рак, серцево-судинні захворювання та хвороби печінки.
У великих дозах вітамін А і, як припускають, бета-каротин можуть справити токсичну дію на печінку.
Якщо ви регулярно вживаєте ліки, то проконсультуйтеся у свого сімейного лікаря щодо безпечності добавок із бета-каротином.
Оскільки відсутні докази безпечного вживання цих добавок дітьми, а також вагітними та жінками, які годують грудьми, добавки з бета-каротином слід уживати виключно за рекомендацією лікаря.
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
