Носите навушники щодня? А коли ви останній раз їх чистили та міняли амбушури (м'які вкладки на навушниках), пам'ятаєте? Швидше за все, ні. Це насторожило б будь-яку гидливу людину і того, хто остерігається мікробів. Але коли справа доходить до безпеки навушників, варто боятися не лише бактерій.
Навушники можуть бути причиною вашого як хорошого, так і поганого самопочуття. Ми зібрали інформацію про найпоширеніші ризики для здоров'я, які варто враховувати при виборі навушників та їх щоденному використанні.
За останні кілька років використання навушників почастішало, особливо серед дітей та підлітків. Наскільки це небезпечно? Лікарі говорять, що хоча навушники можуть викликати інфекції, це досить рідкісне явище. Дослідження останніх 20 років не встановили зв'язку між вушними інфекціями та використанням аксесуара, але при цьому вони показують, що слухові апарати змінюють мікрофлору вушного каналу та підвищують ризик виникнення інфекцій. За своєю конструкцією обидва девайси дуже схожі, тому вчених дивує, що тільки один варіант сприяє розмноженню бактерій.
Вушні інфекції є поєднанням травми слухового проходу і проникнення бактерій у пошкоджені тканини. Навушники так само, як і слухові апарати запечатують вушний канал, утримують вологу та вушну сірку і тим самим сприяють росту грибків та мікробів. Цілком ймовірно, що часте використання навушників все ж таки збільшує ризик вушних інфекцій. Але він залишається низьким, якщо тільки подряпина чи реакція на матеріал не дає мікробам можливість колонізувати ваше вухо.
Часто користувачі повідомляють про запаморочення та/або захитування при використанні навушників. Девайс з активним шумозаглушенням є поширеним винуватцем цього стану, тому що відсутність зовнішнього шуму може обдурити ваші вуха і спантеличити ваш мозок.
Не забувайте, вуха – не просто органи слуху. Внутрішнє вухо допомагає мозку точно визначати фізичну орієнтацію вашого тіла у просторі, що важливо задля збереження рівноваги. Видалення сигналів навколишнього середовища, таких як звичний побутовий шум, може вивести з рівноваги цю точно налаштовану систему та і вас самих. Якщо вас нудить або паморочиться в голові, коли носите навушники, відключіть функцію шумозаглушення.
Люди, чутливі до фізичного тиску на вуха, можуть відчувати незручності під час використання повнорозмірних чи внутрішньоканальних навушників. Розв'язати проблему допоможуть навушники з кістковою провідністю.
Всесвітня організація охорони здоров'я вважає, що небезпечний рівень шуму починається з 85 дБ. Тобто будь-який шум, гучніший за гудіння пилотяга на рівні 75 дБ, може загрожувати вашому слуху. А кілька хвилин шуму щодня на рівні 115 дБ часто призводять до незворотної глухоти.
До речі, максимальний рівень гучності більшості навушників становить 115 дБ. Тому слідкуйте, щоб він був суттєво нижчим за 100%. Ви також можете спробувати навушники з обмеженням гучності до 85 дБ.
Не забувайте про вікові зміни. З роками ми гірше сприймаємо високі частоти. Це не критично, доки не впливає на розпізнавання мови. Але коли втрата слуху починає проявлятися в діапазоні нижче 8 кГц, це стає серйозним. Якщо ви користуєтеся навушниками та звернули увагу, що стали гірше чути звичайну мову, негайно йдіть до лікаря. Відсутність належного лікування може позначитися на психічному здоров'ї.
Можливо, ви чули, що Bluetooth загрожує здоров'ю. Але вчені запевняють, що це міф. Сучасні дослідження підтверджують: Bluetooth не викликає пошкодження головного мозку та не провокує появу раку.
Перше, що ви повинні зробити – це обмежити гучність до 85 дБ, що становить приблизно 60% від максимальної гучності більшості девайсів.
Встановіть собі обмеження часу прослуховування. Лікарі рекомендують правило 60/60/30, тобто слухайте на 60% гучності не довше 60 хвилин, потім дайте своїм вухам 30-хвилинну перерву.
І, нарешті, не забувайте регулярно чистити свої навушники та міняти до них вкладки.
Бережіть себе та залишайтеся здоровими!
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
