Олії розторопші

Олія розторопші протягом століть використовувалася в народній медицині для лікування різних захворювань. Сьогодні наукові дослідження підтверджують її численні корисні властивості та роблять її однією із найпопулярніших натуральних засобів для підтримки здоров'я печінки та всього організму.

Лікувальні властивості олії розторопші

Олію розторопші одержують із насіння рослини розторопша плямиста (Silybum marianum). Основна активна речовина у складі — силімарин, яка має антиоксидантні, протизапальні та регенеративні властивості. Олія розторопші використовується в медицині для відновлення клітин печінки, підтримки ефективного функціонування імунної системи, а також для покращення стану шкіри та волосся.

Силімарин у складі олії — це комплекс біологічно активних речовин, що складається з суміші флавонолігнанів, які мають потужні антиоксидантні та гепатопротекторні якості. Завдяки цій речовині масло розторопші плямистої має виражені лікувальні властивості:

1. Гепатопротекторна дія – захищає клітини печінки від ушкоджень, спричинених токсинами, алкоголем, ліками та вірусами. Прискорює регенерацію печінкових клітин та покращує їх функцію.
2. Антиоксидантна дія - бореться з вільними радикалами, які ушкоджують клітини та прискорюють процес старіння.
3. Протизапальний ефект – знімає запалення у печінці та інших органах.
4. Імуномодулююча дія - зміцнює імунну систему і підвищує опірність організму інфекціям.
5. Захист серцево-судинної системи – знижує рівень холестерину, запобігає утворенню тромбів та зміцнює судини.

Склад олії розторопші

Це справді багате джерело корисних речовин.

Силімарин – основний активний компонент, який підтримує регенерацію клітин печінки та захищає їх від ушкоджень.

Також у складі містяться жирні кислоти омега-6 та омега-9, а саме олеїнова кислота (45,6%), лінолева кислота (29%) та стеаринова кислота (5,7%), які відіграють важливу роль у підтримці здоров'я та функціонування серця та судин.

Олія містить у деякій кількості і вітамін E (токоферол) - сильний антиоксидант, що уповільнює процеси старіння.

У дуже невеликих кількостях є і мікроелементи:

• мідь;
• залізо;
• калій;
• магній;
• селен.

Розторопша виявляє свої гепатопротекторні властивості завдяки трьом основним механізмам дії: антиоксидантна, протизапальна та антифібротична.

Протизапальні властивості обумовлені здатністю рослини регулювати цитокіни, які відповідають за процес запалення. Антиоксидантна активність проявляється у гепатоцитах (клітинах печінки) шляхом придушення вільних радикалів, що утворюються внаслідок метаболізму токсичних речовин. А антифібротична дія, у свою чергу, реалізується шляхом запобігання утворенню рубцевої тканини в печінці. Уповільнюється процес перетворення гепатоцитів на міофібробласти, які якраз і формують рубцеву тканину. Це допомагає запобігти подальшому пошкодженню печінки. 

Показання до застосування

Олія розторопші може застосовуватися для лікування та профілактики різних захворювань та станів, основні з яких:

• захворювання печінки: хронічні гепатити, цироз, жирова дистрофія, алкогольні та токсичні ураження печінки;
• шлунково-кишкові проблеми: гастрит, виразкова хвороба, запальні процеси у шлунку та кишечнику;
• серцево-судинні захворювання: атеросклероз, гіпертонія;
• інтоксикації: отруєння алкоголем, ліками, промисловими отрутами;
• шкірні захворювання: екзема, дерматити, псоріаз.

Також олія надає імунну підтримку, оскільки підвищує опірність організму інфекціям та допомагає впоратися з хронічними запальними процесами. Крім того, засіб застосовується в косметології для догляду за шкірою та волоссям – він допомагає при випадінні волосся, лупи та сухості шкіри. Ще може застосовуватися в комплексній терапії при діабеті для допомоги у зниженні рівня цукру в крові та покращення чутливості до інсуліну.

Протипоказання та побічні ефекти

Незважаючи на безліч корисних властивостей, масло розторопші має свої протипоказання і, як і будь-які ліки, може викликати побічні ефекти:

• у деяких людей можливі алергічні реакції на компоненти олії;
• можлива жовчнокам'яна хвороба - олія стимулює вироблення жовчі, що може викликати загострення при наявності каменів у жовчному міхурі;
• гострі запальні процеси в органах шлунково-кишкового тракту через подразнення слизової оболонки.

Не можна використовувати олію насіння розторопші, якщо ви вагітні або годуєте дитину грудьми - застосування в ці періоди має бути узгоджене з лікарем.

Також, якщо у вас діабет, і ви приймаєте олію для зниження рівня цукру в крові, потрібен постійний контроль рівня глюкози, оскільки в комплексі з протидіабетичними ліками цукор може сильно впасти. Приймати олію рекомендується лише після погодження з лікарем.

Побічні ефекти від розторопші рідкісні, але можуть включати нудоту, головний біль, здуття живота або висипання на шкірі.

Як правильно застосовувати олію розторопші?

Олію розторопші можна застосовувати як внутрішньо, так і зовнішньо, залежно від мети використання.

Для лікування захворювань печінки та шлунково-кишкового тракту масло приймають внутрішньо по 1 чайній ложці 2-3 рази на день за півгодини до їди. Курс лікування може становити від одного до трьох місяців залежно від стану здоров'я та рекомендацій лікаря.

Дозування, кратність прийому та тривалість застосування різняться – все залежить від захворювання, стадії та самого продукту. Лікар призначить, як правильно приймати олію саме вам. Інструкція для застосування написана на упаковці - обов'язково її прочитайте і точно дотримуйтесь написаного.

Для профілактики захворювань засіб приймається по 1 чайній ложці щодня протягом одного-двох місяців. Олію можна додавати в їжу, яка не піддається термічній обробці, наприклад, в овочеві салати.

При шкірних захворюваннях олію наносять зовнішньо на уражені ділянки 2-3 рази на день.

Для покращення стану шкіри та волосся масло можна додавати в косметичні засоби (креми, маски, шампуні) або використовувати його в чистому вигляді.

Користь масла розторопші для шкіри та волосся

Ви також можете купити масло розторопші для догляду за шкірою та волоссям. Воно активно застосовується в косметології завдяки своєму складу, багатому жирними кислотами та антиоксидантами.

Масло зволожує та живить шкіру, покращує її еластичність та захищає від впливу вільних радикалів. Допомагає при сухості, подразненні, дрібних ранах та тріщинах. При регулярному використанні шкіра стає більш гладкою, зволоженою та здоровою.

Також розторопша зміцнює волосся, робить його більш блискучим і еластичним. Крім того, допомагає боротися з випадінням волосся, сухістю шкіри голови та лупою. Продукт можна використовувати як у чистому вигляді, наносячи його на коріння та довжину волосся, так і додавати у шампуні та маски.

Як вибрати якісну олію розторопші?

Щоб отримати максимальну користь від масла розторопші, важливо вибрати якісний продукт. Але на що звертати увагу при покупці? Ось кілька рекомендацій:

1. Зверніть увагу на спосіб виробництва: найкраща олія - це олія холодного віджиму, так як при цьому зберігаються всі корисні речовини.
2. Упаковка - засіб має бути в темній скляній пляшці, оскільки він чутливий до світла і швидко окислюється на повітрі.
3. Склад - на упаковці має бути зазначено, що це 100% натуральна олія без добавок та консервантів.
4. Термін придатності - олія розторопші має обмежений термін зберігання, зазвичай не більше 1 року після відкриття, тому перевіряйте термін придатності перед покупкою.
5. Виробник і ціна - віддавайте перевагу перевіреним брендам з гарною репутацією.

Загалом, олія розторопші - це цінний природний продукт, що має безліч корисних властивостей. Вона корисна для здоров'я печінки, шкіри, волосся та шлунково-кишкового тракту. При правильному застосуванні вона може стати чудовим помічником у підтримці організму та покращенні загального самопочуття.

Список використаної літератури

1. Chemical Composition and Biological Activity of Milk Thistle Seeds (Silybum marianum (L.) Gaertn.) / dergipark.org.tr;
2. Tunisian Milk Thistle: An Investigation of the Chemical Composition and the Characterization of Its Cold-Pressed Seed Oils  / ncbi.nlm.nih.gov;
3. Milk Thistle / ncbi.nlm.nih.gov;
4. Constituents and thermal properties of milk thistle seed oils extracted with three methods / sciencedirect.com;
5. Exploring the Benefits of Milk Thistle Oil: Uses, Health Effects, and More  / discover.texasrealfood.com;
6. Policosanol composition, antioxidant and anti-arthritic activities of milk thistle (Silybium marianum L.) oil at different seed maturity stages / ncbi.nlm.nih.gov.

Часті питання

Які хвороби лікує олія розторопші?

Олія розторопші рекомендується для прийому комплексної терапії при наступних станах:

• захворювання печінки;
• інтоксикації та отруєнні;
• шкірні захворювання;
• захворювання серцево-судинної системи;
• діабет.

Як правильно пити олію розторопші для очищення печінки?

Олію розторопші для очищення печінки рекомендується приймати так:

• дозування - зазвичай 1-2 чайні ложки на день (дивіться упаковку або призначення лікаря);
• час прийому - за 30 хвилин до їди або під час їди;
• курс прийому - 1-3 місяці;
• спосіб прийому - чисту олію випити всередину або додавати до салатів або інших холодних страв.

Перед початком прийому олії розторопші обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Кому не можна приймати олію розторопші?

Олія розторопші протипоказана при:

• індивідуальній нестерпності;
• жовчнокам'яній хворобі;
• гострих запаленнях ШКТ (виразка, коліт);
• вагітності та в період годування груддю.

При діабеті вимагає контролю, оскільки може знижувати рівень цукру в крові.

Також засіб не рекомендується дітям віком до 12 років без призначення лікаря.